山中吟

洪諮夔
洪諮夔 (宋代)

蕊珠閒居兮作七言,琴心三疊兮舞胎仙。

呼汲日月下上雲煙兮,回紫抱黃入丹田。

一面宗泥丸,六府主丹元。

五蕤應兩扉,九微徹三關。

明堂閟虎章,玄闕森龍幡。

素衣以便重裹朱帶,綠華裙上有黃裳。

子丹兮常在兩眉端。欲求泥丸滿,

直須丹元存。靈臺貯清明,

太極涵肧腪。升坎降離凝正一而融三五兮,

付之靈堅童子玉池太和官。重樓十二環兮蘭玕,

朱鳥白石源兮潺湲。專閉御景而握固兮,

嗽咽金液溉靈根。胎津溢而琅英飽兮,

積精累氣而成真。高研恬淡兮道之園,

物物不幹兮泰而平。身披鳳衣銜虎符兮,

控駕三素躡飛霞而升廣寒。東西兩目兮倚天,

木陰陰兮泉涓涓。

山中吟翻譯

花蕊珍珠般閒居時創作七言,琴心三疊時彷彿在舞動胎仙。

呼喚汲取日月上下的雲煙啊,回抱紫黃之氣進入丹田。

一面以泥丸爲宗,六腑由丹元主管。

五蕤呼應兩扇門扉,九微通透三關。

明堂關閉着虎章,玄闕森然豎着龍幡。

穿着白色衣服又用厚重包裹着紅色衣帶,綠色華美的裙子上面有黃色的衣裳。

內丹常常在兩眉之間。

想要泥丸盈滿,必須讓丹元保存。

心靈之臺貯藏着清明,太極蘊含着混沌未分的狀態。

上升坎位下降離位凝聚純正一體並融合三五啊,交付給靈堅童子玉池太和官。

重重樓閣十二環繞着如美玉般的竹子,朱鳥白石的源頭啊水流潺潺。

專門封閉景象而握拳固守啊,嗽咽金液灌溉靈根。

胎津滿溢而美玉般的精華飽滿啊,積累精氣而成真。

高遠深邃且恬靜淡泊啊是道的園圃,萬物都不干擾啊安寧而平和。

身披鳳衣口銜虎符啊,控制車馬駕馭三素踩着飛霞而升入廣寒宮。

東西兩眼啊靠着天,樹木陰翳啊泉水涓涓流淌。

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