服慄

蘇轍
蘇轍 (宋代)

老去日添腰腳病,山翁服慄舊傳方。

經霜斧刃全金氣,插手丹田借火光。

入口鏘鳴初未熟,低頭咀噍不容忙。

客來爲說晨興晚,三咽徐收白玉槳。

服慄翻譯

年紀漸老日益增添腰腳的病痛,山翁喫栗子有過去流傳的方法。

經過霜打的栗子如斧刃般滿是金黃之氣,用手拿着放入丹田彷彿藉助了火光。

剛入口時磕撞發出聲響還沒熟透,低下頭咀嚼不能太匆忙。

有客人來就說早上起來得晚,慢慢地嚥下三次才緩緩收起如白玉般的慄漿。

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