竊弓俱奮臂，窺鼎迭磨牙。
同姓餘中壘，昌言抑外家。
（他們）偷到寶弓都奮力振臂，覬覦寶鼎就不斷磨牙。
同姓的人剩下中壘校尉（劉歆），直言進諫卻被外戚壓制。
需要注意的是，這只是一種較爲普通的現代文解釋，要準確理解其含義還需要結合具體的歷史背景和語境進行深入分析。
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沁园春·少工艺文
沁园春·余少之时
