窃弓俱奋臂，窥鼎迭磨牙。
同姓馀中垒，昌言抑外家。
（他们）偷到宝弓都奋力振臂，觊觎宝鼎就不断磨牙。
同姓的人剩下中垒校尉（刘歆），直言进谏却被外戚压制。
需要注意的是，这只是一种较为普通的现代文解释，要准确理解其含义还需要结合具体的历史背景和语境进行深入分析。
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沁园春·余少之时
