搗練子

沈瀛
沈瀛 (宋代)

神欲出,便收來。神返心中氣自回。返嬰兒,成聖胎。

靈液注,蕊珠開。大丹爐裏響如雷。忽飛昇,遊九垓。

搗練子翻譯

精神想要出來,就收回來。

精神返回心中氣息自然回來。

回到如嬰兒般,成就神聖胞胎。

靈液灌注,花蕊般的珠蕾綻放。

巨大的丹爐裏聲響如同雷鳴。

忽然飛昇,在廣闊的天際遨遊。

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