四十未爲老，憂傷早衰惡。前歲二毛生，今年一齒落。
形骸日損耗，心事同蕭索。夜寢與朝餐，其間味亦薄。
同歲崔舍人，容光方灼灼。始知年與貌，衰盛隨憂樂。
畏老老轉迫，憂病病彌縛。不畏復不憂，是除老病藥。
朝哭心所愛，暮哭心所親。親愛零落盡，安用身獨存。
幾許平生歡，無限骨肉恩。結爲腸間痛，聚作鼻頭辛。
悲來四支緩，泣盡雙眸昏。所以年四十，心如七十人。
我聞浮屠教，中有解脫門。置心爲止水，視身如浮雲。
鬥擻垢穢衣，度脫生死輪。胡爲戀此苦，不去猶逡巡。
回念發弘願，願此見在身。但受過去報，不結將來因。
誓以智慧水，永洗煩惱塵。不將恩愛子，更種悲憂根。
四十歲不算老，憂傷卻使自己過早地衰老。
前年兩鬢開始變白，今年又掉了一顆牙。
身體日益損耗，心事也一同變得蕭索。
晚上睡覺和早晨喫飯，其中的滋味也都變得淡薄。
與我同歲的崔舍人，容貌光彩照人。
才知道年齡和相貌，衰盛隨着憂樂而變化。
害怕衰老衰老反而更快逼迫而來，擔憂疾病疾病更加束縛人。
不害怕也不擔憂，這就是消除衰老和疾病的藥。
早晨爲心中所愛的人哭泣，傍晚爲心中親近的人哭泣。
親愛的人都紛紛凋零離去，又怎麼能自己獨自存活呢。
有多少平生的歡樂，有無限的骨肉恩情。
凝結成爲腸間的痛苦，聚集化作鼻頭的辛酸。
悲傷起來四肢無力，哭泣到雙眼昏花。
所以才四十歲，心卻如同七十歲的人。
我聽說佛教中，有解脫的法門。
讓心像靜止的水，看待身體如同浮雲。
抖落污垢的衣服，超度解脫生死輪迴。
爲什麼貪戀這種痛苦，不離去還猶豫不決。
回想起來發下宏大的誓願，希望這現有的身軀。
只承受過去的報應，不結下未來的因果。
發誓用智慧之水，永遠洗去煩惱的塵埃。
不再將恩愛之人，重新種下悲傷憂愁的根源。
