四十未为老，忧伤早衰恶。前岁二毛生，今年一齿落。
形骸日损耗，心事同萧索。夜寝与朝餐，其间味亦薄。
同岁崔舍人，容光方灼灼。始知年与貌，衰盛随忧乐。
畏老老转迫，忧病病弥缚。不畏复不忧，是除老病药。
朝哭心所爱，暮哭心所亲。亲爱零落尽，安用身独存。
几许平生欢，无限骨肉恩。结为肠间痛，聚作鼻头辛。
悲来四支缓，泣尽双眸昏。所以年四十，心如七十人。
我闻浮屠教，中有解脱门。置心为止水，视身如浮云。
斗擞垢秽衣，度脱生死轮。胡为恋此苦，不去犹逡巡。
回念发弘愿，愿此见在身。但受过去报，不结将来因。
誓以智慧水，永洗烦恼尘。不将恩爱子，更种悲忧根。
四十岁不算老，忧伤却使自己过早地衰老。
前年两鬓开始变白，今年又掉了一颗牙。
身体日益损耗，心事也一同变得萧索。
晚上睡觉和早晨吃饭，其中的滋味也都变得淡薄。
与我同岁的崔舍人，容貌光彩照人。
才知道年龄和相貌，衰盛随着忧乐而变化。
害怕衰老衰老反而更快逼迫而来，担忧疾病疾病更加束缚人。
不害怕也不担忧，这就是消除衰老和疾病的药。
早晨为心中所爱的人哭泣，傍晚为心中亲近的人哭泣。
亲爱的人都纷纷凋零离去，又怎么能自己独自存活呢。
有多少平生的欢乐，有无限的骨肉恩情。
凝结成为肠间的痛苦，聚集化作鼻头的辛酸。
悲伤起来四肢无力，哭泣到双眼昏花。
所以才四十岁，心却如同七十岁的人。
我听说佛教中，有解脱的法门。
让心像静止的水，看待身体如同浮云。
抖落污垢的衣服，超度解脱生死轮回。
为什么贪恋这种痛苦，不离去还犹豫不决。
回想起来发下宏大的誓愿，希望这现有的身躯。
只承受过去的报应，不结下未来的因果。
发誓用智慧之水，永远洗去烦恼的尘埃。
不再将恩爱之人，重新种下悲伤忧愁的根源。
