日出起盥櫛,振衣入道場。寂然無他念,但對一爐香。日高始就食,食亦非膏粱。精粗隨所有,亦足飽充腸。日午脫巾簪,燕息窗下牀。清風颯然至,臥可致羲皇。日西引杖屨,散步遊林塘。或飲茶一盞,或吟詩一章。日入多不食,有時唯命觴。何以送閒夜,一曲秋霓裳。一日分五時,作息率有常。自喜老後健,不嫌閒中忙。是非一以貫,身世交相忘。若問此何許,此是無何鄉。
太陽出來就起牀梳洗,整理衣服進入修行場所。
寂靜沒有別的念頭,只是對着一爐香。
太陽升高才開始喫飯,喫的也不是精美佳餚。
精細或粗糙都隨自己所有,也足以飽腹填滿腸胃。
中午摘下頭巾髮簪,在窗下牀上休息。
清風吹來颯颯作響,躺着都可以達到伏羲那樣的境界。
太陽偏西拄着柺杖和鞋子,散步在樹林池塘邊。
有時喝一盞茶,有時吟誦一首詩。
太陽落山後大多不喫飯,有時只是喝喝酒。
用什麼來度過這閒適的夜晚呢,一曲《秋霓裳》。
一天分爲五個時段,作息大致有規律。
自己爲老年後健康而高興,不嫌棄在閒適中忙碌。
是非都能一貫堅持,身世相互都能忘卻。
如果問這是什麼地方,這就是沒有什麼牽累的地方。