日出起盥栉,振衣入道场。寂然无他念,但对一炉香。日高始就食,食亦非膏粱。精粗随所有,亦足饱充肠。日午脱巾簪,燕息窗下床。清风飒然至,卧可致羲皇。日西引杖屦,散步游林塘。或饮茶一盏,或吟诗一章。日入多不食,有时唯命觞。何以送闲夜,一曲秋霓裳。一日分五时,作息率有常。自喜老后健,不嫌闲中忙。是非一以贯,身世交相忘。若问此何许,此是无何乡。
太阳出来就起床梳洗,整理衣服进入修行场所。
寂静没有别的念头,只是对着一炉香。
太阳升高才开始吃饭,吃的也不是精美佳肴。
精细或粗糙都随自己所有,也足以饱腹填满肠胃。
中午摘下头巾发簪,在窗下床上休息。
清风吹来飒飒作响,躺着都可以达到伏羲那样的境界。
太阳偏西拄着拐杖和鞋子,散步在树林池塘边。
有时喝一盏茶,有时吟诵一首诗。
太阳落山后大多不吃饭,有时只是喝喝酒。
用什么来度过这闲适的夜晚呢,一曲《秋霓裳》。
一天分为五个时段,作息大致有规律。
自己为老年后健康而高兴,不嫌弃在闲适中忙碌。
是非都能一贯坚持,身世相互都能忘却。
如果问这是什么地方,这就是没有什么牵累的地方。