大道歌

道不遠，在身中，物則皆空性不空。

性若不空和氣住，氣歸元海壽無窮。

欲得身中神不出，莫向靈臺留一物。

物在身中神不清，耗散精神損筋骨。

神馭氣，氣留形，不須雜術自長生。

術則易知道難悟，既然悟得不專行。

所以千人萬人學，畢竟終無一二成。

神若出，便收來，神返身中氣自回。

如此朝朝還暮暮，自然赤子產真胎。

道並不遙遠，就在自己身體之中，外在的事物都可能是空的但本性不是空的。

本性如果不是空的那麼和氣就會停留，氣迴歸到元氣之海就會有無窮的壽命。

想要讓身中的神不出去，就不要在心靈之處留存任何事物。

如果有事物在身中神就不清淨，會耗散精神損害筋骨。

神駕馭氣，氣留存於身形，不需要繁雜的方術自然就能長生。

方術容易知曉但道理難以領悟，即使領悟了也不專心去實行。

所以有成千上萬的人學習，最終畢竟沒有一兩個人成功。

神如果出去了，就把它收回來，神返回身體中那麼氣自然就回來了。

像這樣從早到晚，自然就像赤子誕生出真胎一樣。