大道歌

道不远，在身中，物则皆空性不空。

性若不空和气住，气归元海寿无穷。

欲得身中神不出，莫向灵台留一物。

物在身中神不清，耗散精神损筋骨。

神驭气，气留形，不须杂术自长生。

术则易知道难悟，既然悟得不专行。

所以千人万人学，毕竟终无一二成。

神若出，便收来，神返身中气自回。

如此朝朝还暮暮，自然赤子产真胎。

道并不遥远，就在自己身体之中，外在的事物都可能是空的但本性不是空的。

本性如果不是空的那么和气就会停留，气回归到元气之海就会有无穷的寿命。

想要让身中的神不出去，就不要在心灵之处留存任何事物。

如果有事物在身中神就不清净，会耗散精神损害筋骨。

神驾驭气，气留存于身形，不需要繁杂的方术自然就能长生。

方术容易知晓但道理难以领悟，即使领悟了也不专心去实行。

所以有成千上万的人学习，最终毕竟没有一两个人成功。

神如果出去了，就把它收回来，神返回身体中那么气自然就回来了。

像这样从早到晚，自然就像赤子诞生出真胎一样。