仲夏斋戒月
仲夏斋戒月，三旬断腥膻。自觉心骨爽，行起身翩翩。
始知绝粒人，四体更轻便。初能脱病患，久必成神仙。
御寇驭泠风，赤松游紫烟。常疑此说谬，今乃知其然。
我今过半百，气衰神不全。已垂两鬓丝，难补三丹田。
但减荤血味，稍结清净缘。脱巾且修养，聊以终天年。
仲夏斋戒月，三旬断腥膻。自觉心骨爽，行起身翩翩。
始知绝粒人，四体更轻便。初能脱病患，久必成神仙。
御寇驭泠风，赤松游紫烟。常疑此说谬，今乃知其然。
我今过半百，气衰神不全。已垂两鬓丝，难补三丹田。
但减荤血味，稍结清净缘。脱巾且修养，聊以终天年。
仲夏的斋戒之月，三十天断绝了荤腥。
自己觉得心骨清爽，行动起来身体轻盈。
才知道那些绝食谷物的人，四肢会更加轻便。
起初能够摆脱疾病，时间久了一定能成为神仙。
列子驾着冷风，赤松子遨游在紫烟之中。
常常怀疑这种说法是错误的，如今才知道是这样的。
我如今已经过了五十岁，气息衰弱精神也不健全。
已经垂下了两鬓白发，难以填补三个丹田。
只是减少了荤腥血腥的味道，稍微结下了清净的缘分。
摘下头巾姑且修养身心，姑且以此来度过余生。
