物盈宇宙皆有穷，一气先天常浩浩。
荣华富贵能几何，百岁光阴如电扫。
开闢由来莫几年，圣哲英雄骨俱槁。
勋名盖世文瑞时，岂若玄玄穷徼妙。
古仙率多山泽癯，方平通经后从老。
伯阳隐士著参同，援述宣尼辞可考。
人身口腹乃大患，举世凡夫为此恼。
厚味腊毒尤伤生，甘旨肥醴偏害道。
学仙万虑要屏除，有累俱为方寸扰。
希夷辟谷功始成，抱朴休粮法宜效。
所以丹丘诸羽人，莫不餐松茹灵草。
谁云不食胃徒空，入道门衢此为要。
天隐良士工词章，经传百家仍探讨。
孰知搞志乃松乔，浊利浮荣非所好。
年当强仕舍壮图。勇辞馆餐栖窈窱。
欲仁仁至天所资，道藏仙方过鸿宝。
卫生有药可忘饥，不愁煮字那能饱。
一从易置冰玉肠，不假青精颜色好。
会驱乾马及坤牛，捕虎擒龙归鼎灶。
易骨洗髓由此基，三岛十洲轻可到。
纵未能尝方朔桃，亦须先致安期枣。
世儒悉被客尘迷，志在衣锦而食稻。
惟群高蹈出凡流，见谓秋阳同皜皜。
万物充满宇宙都有尽头，先天一气常常广阔浩大。
荣华富贵又能有多少呢，百年的光阴如同闪电般迅速掠过。
天地开辟到现在没有多少年，圣哲和英雄的尸骨都已枯槁。
功勋名声盖世在文采祥瑞之时，哪里比得上玄之又玄探究那细微精妙之处。
古代仙人大多是山泽中清瘦的样子，东方朔通晓经典后跟随老人。
伯阳隐士著有《参同契》，援引孔子的言辞可以考证。
人的身体和口腹乃是大的祸患，整个世界的凡夫俗子都为此烦恼。
浓厚的美味如同腊月的毒药尤其伤害生命，甘甜肥美的食物反而有害于求道。
学习仙道要摒弃万种思虑，有牵累都会成为内心的烦扰。
陈希夷辟谷的功夫才得以成功，抱朴子休粮的方法应该效仿。
所以那些丹丘的诸位仙人，无不食用松树和灵草。
谁说不进食胃就会白白空着，进入道家的门径这是关键。
天隐这位贤良之士擅长诗词文章，对经传百家仍然进行探讨。
谁知道他立志如同赤松子和王子乔，污浊的利益和浮华的荣耀不是他所喜好的。
正当壮年就舍弃了宏伟的志向，勇敢地辞去馆餐而隐居在深远之处。
想要仁德仁德就会到来这是上天所给予的，道藏和仙方比过鸿宝。
保养身体有药可以忘记饥饿，不必担忧煮字怎能吃饱。
一旦改变了就如同拥有了冰玉般的肠胃，不需要借助青精就能有好的气色。
能够驱使乾马和坤牛，捕捉老虎和擒住龙回归鼎灶。
易骨洗髓从此开始奠定基础，三岛十洲轻易就可以到达。
纵然不能品尝东方朔的仙桃，也必须先得到安期生的枣子。
世上的儒生都被尘世的烦恼所迷惑，志向在于穿着华丽衣服和吃着米饭。
只有那些超脱的人跳出凡俗之流，被认为如同秋天的太阳一样明亮洁白。
