绝句
息精息气养精神，精养丹田气养身。
有人学得这般术，便是长生不死人。
斗笠为帆扇作舟，五湖四海任遨游。
大千沙界须臾至，石烂松枯经几秋。
或为道士或为僧，混俗和光别有能。
苦海翻成天上路，毗卢常照百千灯。
息精息气养精神，精养丹田气养身。
有人学得这般术，便是长生不死人。
斗笠为帆扇作舟，五湖四海任遨游。
大千沙界须臾至，石烂松枯经几秋。
或为道士或为僧，混俗和光别有能。
苦海翻成天上路，毗卢常照百千灯。
保养精神凝聚气息，精心养护丹田之气来滋养身体。
如果有人学会了这样的方法，那就是长生不老的人了。
把斗笠当作船帆把扇子当作船，能在五湖四海任意遨游。
广大的世界片刻就能到达，石头烂了松树枯了又经过了多少个春秋。
有时做道士有时做僧人，混同世俗融合光芒别有能力。
苦难之海变成了通往天上的道路，毗卢遮那佛常常照耀着众多的灯火。
