七返还丹，在我先须，炼已待时。正一阳初动，
中宵漏永，温温铅鼎，光透帘帏。造化争驰，虎龙交媾，
进火功夫牛斗危。曲江上，看月华莹净，有个乌飞¤
当时，自饮刀圭，又谁信无中就养儿。辨水源清浊，
木金间隔。不因师指，此事难知。道要玄微，天机深远，
下手忙修犹太迟。蓬莱路，待三千行满，独步云归。
火宅牵缠，夜去明来，早晚担忧。奈今日茫然，
不知明日，波波劫劫，有甚来由？人世风灯，草头珠露，
我见伤心眼泪流。不坚久，似石中迸火，水上浮沤¤
休休，及早回头，把往日风流一笔钩。但粗衣淡饭，
随缘度日，任人笑我，我又何求？限到头来，不论贫富，
著甚干忙日夜忧。劝年少，把家缘弃了，海上来游。
诗曲文章，任汝空留，数千万篇。奈日推一日，
月推一月，今年不了，又待来年。有限光阴，无涯火院，
只恐蹉跎老却贤。贪痴汉，望成家学道，两事双全¤
凡间，只恋尘缘，又谁信壶中别有天。这道本无情，
不亲富贵，不疏贫贱，只要心坚。不在劳神，不须苦行，
息虑忘机合自然。长生事，待明公放下，方可相传。
修炼七返九还的金丹，于我而言先要做的，是修炼自己等待时机。
正当阳气刚刚萌动时，半夜里滴漏声长，那温暖的铅鼎，光芒透过帘帷。
自然造化争相奔逐，虎龙交媾，进火的功夫就如牛斗般危急。
在曲江之上，看那月光皎洁纯净，有只乌鸦飞过。
那时，自己饮下刀圭，又有谁相信无中能养出灵胎。
要辨别水源的清浊，木与金的间隔。
若不是有老师指点，这件事难以知晓。
道的要义玄妙精微，天机深远，下手赶紧修炼都还嫌太迟。
那蓬莱之路，等修行满三千，就可独自漫步云端归去。
被尘世的烦恼牵缠，黑夜过去白天到来，早晚都在担忧。
无奈今日茫然无措，不知明日如何，波波劫劫，有什么缘由呢？人世如同风中之灯，草上的露珠，我看到就伤心泪流。
不长久，就像石头中迸出的火，水面上的浮沤。
罢了罢了，趁早回头，把往日的风流之事一笔勾销。
只要有粗衣淡饭，顺应缘分过日子，任别人笑我，我又有何求？等到最终时刻，不论贫富，为何还要忙碌日夜忧愁呢。
劝年轻人，把家缘舍弃了，到海上来遨游。
诗词曲文，任你白白留存，即使有千万篇。
无奈一天推一天，一月推一月，今年完不成，又等待来年。
有限的光阴，无边的火狱，只怕蹉跎岁月让贤能老去。
那些贪痴的人，希望成家又学道，想要两全其美。
在凡间，只贪恋尘世的缘分，又有谁相信壶中另有天地。
这道原本无情，不亲近富贵之人，不疏远贫贱之人，只要内心坚定。
不必劳神，不必苦行，平息思虑忘却机心就符合自然。
长生之事，等贤明之人放下俗事，才可以相传。
