长真稽首,遍覆诸贤,修行只要心坚。战战兢兢,日上常恐生愆。淡素清贫柔弱,未安宁、休做词篇。真功行,在摧强挫锐,寂寞忘言。无则巡门乞化,对人前休骋,俊雅风颠。藏伏光辉,默默锻炼丹田。千朝功夫做就,这些儿暗里相传。功行满,跨祥云归去朝元。
谭处端(长真)恭敬地行礼,向各位贤士致意,修行关键在于内心坚定。
要小心谨慎,每天都担心会产生过错。
保持平淡、清苦、柔弱的状态,没有安宁下来的时候,不要去创作诗词篇章。
真正的修行,在于摧毁刚强、挫败锐气,达到寂寞而无言的境界。
没有的时候就去挨家挨户乞求化缘,在别人面前不要显露,要显得俊逸风雅而癫狂。
隐藏起光辉,默默地锻炼丹田。
经过漫长时间的功夫修炼完成,这些要在暗地里相互传承。
修行圆满了,就骑着祥云回去朝见元始天尊。